沈阳精神科

如何治疗神经官能症

时间:2017-03-04 17:23
  如何治疗神经官能症?很多患有神经官能症的患者大多都会有头痛的感觉,如何治疗神经官能症?其实这主要是患者的精神比较紧张,注意力比较集中,所以容易造成比较疲劳,其实只要学会放松,然后保持一个良好的睡眠,头痛的症状是可以缓解的,那么神经官能症导致的头痛到底怎么办呢?
 
  1.实现的办法就是行动,带着症状去做事,可以从最简单的事情做起,因为神经性头痛、神经衰弱不是精神或体力的残疾,所以总有能做的事,如打扫室内卫生、买菜购物、看自己喜欢的电影和书籍、欣赏音乐、给朋友写信等等。
 
  2、如何治疗神经官能症?改善睡眠,首先要养成良好的睡眠习惯,注意生活有规律。晚饭不宜过饱,临睡时不要进食,不饮用具有兴奋作用的饮料,不要进行大运动量的体育锻炼,不听节奏感太强的音乐等,不睡觉时尽量不进入卧室,没有睡意不上床。
 
  3、分散注意力,有患者想通过人为的努力直接神经性头痛及神经衰弱的症状,如注意力不集中、失眠、烦恼等。但往往人为的努力难以奏效,反而越发固定了注意力,越想努力,症状越重。相信患者对此体会很深。要想打破这种恶性循环,需做到不把注意力集中于这些症状;不去有意识地直接症状。

  健康提示:如何治疗神经官能症?此类病因复杂,症状多变,给患者朋友带来巨大痛苦!切勿盲目就医。推荐您了解MX脑 平衡康复体系,咨询在线医生或拨打康复热线:400-1879-120,沈阳沈北精神科医院将竭诚为您服务!

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