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疑病症的成因及调整方法有哪些

时间:2017-07-05 15:50

  疑病症的成因及调整方法有哪些怀疑是人类的一种本能情绪,怀疑可以让我们产生知识,也可以让我们对未知的世界更加的了解。但是,如果过度的怀疑,就会让我们产生心理疾病。而疑病症就是其中之一。疑病症即疑病性神经症,其主要临床表现是担心或相信自己患有某种严重的身体疾病。患者对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注,其关注程度与实际健康状况很不相称,经常诉述不适,并四处求医,但各种客观检查的正常结果和医师的解释均不能打消患者的疑虑。

  疑病症的成因及调整方法有哪些疑病症不但会影响我们的生活质量,还会对我们的成长造成很大的影响。疑病症形成的原因有很多,一般来说主要有以下几点:

  1.成长经历

  不管是哪一种心理疾病,成长经历这个因素都是非常重要的。在我们的成长经历中,如果长期的处于一个不安全感与不信任感的心理状态,那么就很容易产生疑病症。

  2.人格问题

  心理学的人格理论中,有一种人格称为怀疑型人格,这种朋友的人格表现主要有:自我中心强烈,依赖性突出,容易紧张,容易烦恼。

  3.认知

  认知心理学认为,所有的心理困扰都是不良认识所引起的。而疑病症的形成也有认知的因素,一些不良的信息通过我们的不良认知加工后,就会形成疑病症。

  4.对医生的不信任

  疑病症的成因及调整方法有哪些现在的医患关系非常的紧张,导致很多人对医生并不信任。再加上一些医生对疾病错误的诊断和治疗,是患者的疾病长期治疗但是并没有得到治疗导致的。医生的不正当行为,言行等都会对患者造成不良的影响。从而进入到了一个恶性循环之中。

  5.个人因素

  我们个人的观念与思维都是不同的,这跟成长环境与人生经历有关,但是这也是一个很重要的因素。

  适当的怀疑对于我们的成长并没有坏处,但是过度的怀疑,就会影响我们的生活。所以当我们出现了疑病症时,我们要学会适当的自我调整。如果严重,最好是向专业的心理咨询师或者心理医生进行咨询与治疗。

  1.增强安全感

  大部分的疑病症患者,都是对自身没有安全感,总是认为自己的身体出现问题,导致自己出现疑病症,而且进入到恶性循环之中。所以一定要打破这个恶性循环,多增强自己的安全感,平时可以多进行一些运动,多进行自我暗示。

  2.增强信任感

  疑病症不但要增强对自己的信任感,也要增强对医生的信任感。每一个人都有自己的专长,而对健康方面,医生才是专业的人士。

  3.完善性格

  疑病症的成因及调整方法有哪些疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,培养兴趣爱好,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。

  4.心理压力

  要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的身体检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。

  5.多交流多锻炼

  除此之外,疑病症患者还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼,要多与朋友和亲人交流,培养幽默感,增强社交能力,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,最终疑病症。

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